猴头菇，别名猬菌、刺猬菌、小刺猴头、猴菇等，为齿菌科植物猴头菌的全草新鲜猴头菇怎么吃。每100克猴头菇含水分92.5克，蛋白质2.4克脂肪0.l克，粗纤维4.3克，灰分0.9克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.l毫克，抗坏血酸4毫,维生素E0.46毫克，钾13毫克，钠323.9毫克，钙24毫克，镁7毫克，铁2.8毫克，锌0.43毫克，铜0.1毫克，磷37毫克等。此外，还含有猴头菌酮、碱及葡聚糖、麦角甾醇、猴菇菌素和多糖等。猴头菇具有补脾胃、助消化、益肾精等功效，主治食少便溏，胃、十二指肠溃疡，神经衰弱，食道癌，胃癌，眩晕阳萎等病症。 　　1、增强免疫功能。猴头菌多糖可提高机体巨噬细胞的吞噬功能；可促进溶血素生成，增加体液免疫的能力，并能促进脾淋巴细胞的增殖。[美食中国] 　　2、防癌抗癌。猴头菌能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌功能；多糖对自然杀伤（NK）细胞活性有明显的激活功能。此外，猴头菇还能抑制癌细胞脱氧核糖核酸的合成，阻止胸腺嘧啶、脱氧核糖核苷和尿嘧啶核苷酸的掺入。 　　3、延缓衰老。多糖能显著增加果蝇飞翔能力，增加小鼠脑和肝脏中超氧化物歧化酶（SOD）的活力。从而提示，猴头菌有效成分对人体延缓衰老有积极功能。 　　4、抗溃疡，降血糖。猴头菇具有抗溃疡功能，...猴头菇，别名猬菌、刺猬菌、小刺猴头、猴菇等，为齿菌科植物猴头菌的全草。每100克猴头菇含水分92.5克，蛋白质2.4克脂肪0.l克，粗纤维4.3克，灰分0.9克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.l毫克，抗坏血酸4毫,维生素E0.46毫克，钾13毫克，钠323.9毫克，钙24毫克，镁7毫克，铁2.8毫克，锌0.43毫克，铜0.1毫克，磷37毫克等。此外，还含有猴头菌酮、碱及葡聚糖、麦角甾醇、猴菇菌素和多糖等。猴头菇具有补脾胃、助消化、益肾精等功效，主治食少便溏，胃、十二指肠溃疡，神经衰弱，食道癌，胃癌，眩晕阳萎等病症。 　　1、增强免疫功能。猴头菌多糖可提高机体巨噬细胞的吞噬功能；可促进溶血素生成，增加体液免疫的能力，并能促进脾淋巴细胞的增殖。[美食中国] 　　2、防癌抗癌。猴头菌能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌功能；多糖对自然杀伤（NK）细胞活性有明显的激活功能。此外，猴头菇还能抑制癌细胞脱氧核糖核酸的合成，阻止胸腺嘧啶、脱氧核糖核苷和尿嘧啶核苷酸的掺入。 　　3、延缓衰老。多糖能显著增加果蝇飞翔能力，增加小鼠脑和肝脏中超氧化物歧化酶（SOD）的活力。从而提示，猴头菌有效成分对人体延缓衰老有积极功能。 　　4、抗溃疡，降血糖。猴头菇具有抗溃疡功能，可抑制胃蛋白酶活性，增强胃粘膜屏障机能，促进溃疡愈合；其多糖能降低小鼠正常血糖和四氧嘧啶所致糖尿病小鼠的血糖水平。 　　猴头菇是菇类中含蛋白质最高的，营养非常丰富，鲜菇可以炖、红烧、炒都可以，通常需要与肉类一同烹饪才好，因为猴头菇不像其它的菇类本身是没有鲜味的，但其含有丰富的谷氨酸能增加肉类的鲜香程度，起到提味的功能。昂子鱼与猴头菇同煮汤是不错的，它可以增加汤的鲜美度，但昂子鱼不宜久煮，建议先将猴头菇与排骨一同炖1-1.5小时，再放昂子鱼煮，呵呵呵！！那就完美了！